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给自己的经络健身年逾百岁尚年轻

2016-03-26 17:32:37　来源: 养生文化网　点击: 次标签：经络养生经络操经络图经络减肥瘦身

导读: 选穴按摩是经络健身的一大绝招，那么，如何有针对性选穴？……

7、消除疲劳穴：

命门穴：（第2腰椎棘突下）

足三里：（膝下3寸）

合谷穴：（拇、食指之间）

此3穴分别是督脉、胃经、大肠经穴，经常按摩可帮助消除疲劳。

8、养心安神之穴：

神门穴：（在掌后，兑骨之端陷中）

三阴交：（内踝上3寸）

劳宫穴：（掌心正中凹处）

此3穴是心经、脾经及心经的穴，经常按摩可养心安神。

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