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给自己的经络健身年逾百岁尚年轻

2016-03-26 17:32:37　来源: 养生文化网　点击: 次标签：经络养生经络操经络图经络减肥瘦身

导读: 选穴按摩是经络健身的一大绝招，那么，如何有针对性选穴？……

自己动手按经络选对针对性穴位

选穴按摩是经络健身的一大绝招，那么，如何有针对性选穴？

经络健身之一

1、抗衰老穴位

涌泉穴（足底正中心凹处）

百会穴（头顶正中）

劳宫穴（手心）

以上3穴入心、脑、肾经，经常按摩有抗衰老作用。

2、增强食欲之穴：

足三里（膝下3寸）

合谷穴（手大指、次指之间）

三阴交（内踝上3寸）

胃气是正气的根本，增强胃气，可改善食欲。

NO.1 拍打按摩的养生作用可以疏通经络增健康拍打养生是以手指、掌、拳等手法通过对体表相关部位、经络和...