胃炎怎么办 饭后总是打嗝可能得了这个病

　　胃炎可以说是胃病中常见的一种了，导致胃炎的原因有很多，在平时我们一定要注意预防，如果生活中不小心得了胃炎，那么应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助我们缓解胃炎的症状，吃什么比较?下面会有详细的介绍。

　　胃炎怎么办

　　医院确认病因，中医调理

　　患有胃炎的朋友会感觉自己吃完饭之后出现胃部不适的症状，打嗝，并且吃多了会有饱腹感，胃胀，吃少了还会出现饥饿的情况。这个时候我们一定要到医院进行治疗，现在医院都有中医治疗，我们可以感觉自己的病情选择。

　　禁食生冷食物

　　患有胃炎的朋友在饮食方面一定要特别的小心，肠胃本来就薄弱，所以生冷的食物就不要再吃了，水果可以在热水里面焐热着吃，还有冷饮什么的也不能吃了。还有就是不要认为自我感觉已经良好了就开始不注意这方面问题。

　　禁烟酒

　　胃部不是很好的朋友 在平时一定不能喝酒，这一点我们要记住，酒精的危害对胃可是很严重的打击，如果情况严重可能会损伤我们的胃粘膜，重者导致糜烂，吸烟也是，五官相同，所以患有胃炎的朋友应该及时的戒烟戒酒。

　　要注意保暖

　　我们的胃怕寒冷，夏天到还好，但也要注意，特别是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以买件小马甲穿在里面，或者有事没事拿个热水袋焐在自己的胃部，这样让胃舒坦一些。

　　作息时间要规律

　　现在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起来，还要硬生生起床赶着上班，早饭都来不及吃，每天这样的生活习惯对于一个胃不好的人可是大忌。良好的生活习惯才能有一个好精神，才对得起自己的胃

　　要有一个开朗的心态

　　有些人得了胃病，每天都愁眉苦脸的，感觉自己好不了一样。很多毛病都是想出来的，本来没病，结果越想越多。要保持一个开朗的心态。多笑笑，看看喜剧。每天找点让自己开心的事情做做。保持良好心态，面对生活各个方面的问题。

　　多运动

　　生命在于运动，特别是饭后，饭后不能马上久坐或者躺沙发看电视玩手机了，饭后应该散散步或者小跑下，但运动也不能太劳累，凡事讲究个度。过度劳累反而适得其反。

　　胃炎吃什么

　　1、补充维生素C。维生素C对胃有保护作用，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

　　2、中医认为土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可辅助治疗习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤湿疹等症。

　　3、进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。

　　4、选用排空较慢的粘稠性、易消化食物。

　　5、规律饮食：有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。要做到每餐食量适度，每餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

　　6、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

　　7、饮水择时：饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

　　8、注意温度：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

　　9、避免刺激：不吸烟，少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

　　胃炎的原因

　　1.病毒感染

　　慢性胃炎多数是在急性胃炎之后出现的，而急性胃炎的出现跟细菌有一定联系，比如幽门螺旋杆菌感染以及病毒或者其他的一些毒素。

　　2.不良生活习惯

　　不良生活习惯也会导致慢性胃炎出现，比如经常喝酒以及喝咖啡等等都会让胃部变得非常脆弱，因此这些会伤害胃部的行为一定要注意起来。

　　3.药物

　　一些药物在进入胃部之后会对胃部造成伤害，比如保泰松、消炎痛以及水杨酸盐等等，都会导致慢性胃粘膜损害发生。

　　4.胆汁反流

　　在胆汁当中含有胆盐这种物质，这种物质在进入胃部之后也会破坏胃粘膜，会让胃液当中的氢离子进入到胃粘膜从而引起炎性反应。

　　5.环境变化

　　不管是周围所处的环境发生变化，还是一段时间之内气候出现变化都会使得胃部花费一定时间适应，长时间下去会引起支配胃部的神经功能出现紊乱，会让胃液分泌以及胃部的运动产生不协调的现象并终引发胃炎。

　　6.其他因素

　　胃部比较敏感，很多方面的问题都会引起胃部异常，比如长时间精神紧张或者生活不规律也会导致这种情况发生。

　　慢性胃炎会给患者的正常生活带来很大的影响，关于慢性胃炎的诱因上述已经做出了全面的介绍，慢性胃炎如果不及时治疗还会引发更加严重的后果，因此一定要注意积极治疗。

　　结语：刚刚已经为大家介绍了胃炎怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解胃炎的症状了。患有胃炎的朋友在平时一定要注意自己的饮食习惯，减少对辛辣食物和生冷食物的摄入，还有一定要注意，不能吸烟喝酒。