口罩，不说再见

 　　姗姗来迟的北风吹走了雾霾，眼前的视线清晰了，呼吸的空气不再浑浊了。但随处可见口罩的记忆，让人们对这个小小的东西有了更多的认识和期待。 

　　■本报见习记者 牟一 

　　连日来，北京城遭受了重度空气污染，“咳咳咳”声似乎成了北京市民们生活的“主旋律”。不论是在人满为患的医院、拥挤不堪的地铁，还是人头攒动的商场，“北京咳”此起彼伏，声声不息，不绝于耳。PM2.5，又再次成为了热点，一时间全城谈PM2.5色变。 

　　望着窗外的雾霭茫茫，很多喜爱晨练的人们望之怯步，很多医院的专家们也在提醒人们减少外出和户外运动，外出时也要戴口罩，减少与PM2.5的亲密接触。记者在中国疾控中心新闻办了解到，目前还没有得到因为这次污染人群患病情况的具体数据。 

　　然而，即使不是雾霾天，在空气污染难以改变的大环境下，人们提高自身保护意识也显得尤为重要。 

　　戴口罩，应是习惯 

　　戴口罩是预防“病从鼻入”、流感等呼吸道传染病的最有效措施。据了解，在同样尾气污染严重的日本东京，无论街头还是地铁、商场，即使天气非常晴朗，大部分日本人也会戴着口罩，这已经成为他们保护自己和他人的一种习惯。 

　　但目前我国居民做得并不到位，大部分人对口罩的认知还停留在其保暖功能上。即使在这样的雾霾天气中，很多人也没有佩戴口罩。尤其是在北京地铁中，人多密集，理应佩戴口罩，但是空气流通性差，车厢中绝大多数的乘客都没有戴口罩。 

　　空气污染物主要通过呼吸道进入人体，早9点和晚5点，是上下班高峰期，空气中细菌数量最多。有关研究表明，许多致病性细菌、霉菌、真菌，都是通过空气传播引发呼吸道、皮肤感染。 

　　老年人、儿童、患有呼吸系统疾病和心血管疾病的人群是空气污染的易感人群。“对于有慢性呼吸道疾病的患者，比如慢阻肺患者、病情控制不好的哮喘患者等，在日常或是雾霾天外出都是应该佩戴口罩的，因为空气中的有害颗粒物如尘埃、污染物、微生物等，会刺激呼吸道，诱发病情。”中日友好医院呼吸科内科主任林江涛教授介绍说，他建议人们雾霾天尽量减少外出，如需外出可戴棉质口罩来预防。 

　　戴口罩，也是美德 

　　微博网友贪吃猫猫张小九发微博说，“昨天地铁碰见个咳嗽大爷，我也开始咳嗽，最郁闷的是居然发烧了”。而微博网友小阿啦说，“还好一直就有出门戴口罩的习惯。只要不是很正式的地方，戴口罩不显得特别突兀的话，我都会选择戴一次性口罩。一是觉得有些地方空气实在是不怎么清新，二是人多的地方确实传染疾病几率比较大。 

　　近来，北京感冒患者持续增多。据北京市疾病控制中心报告，在此次流感大流行中，主要是甲型流感，H1N1占主导。2009年，马来西亚甲型流感疫情危急，政府下令对于患上流感症状的公众，必须戴口罩才能出门。若不听从指示，可被判坐牢！ 

　　“得了流感，尽量减少去人多地方，例如超市、商场，这些地方空气流通差，易造成呼吸系统疾病交叉感染。”林江涛说。 

　　同样，中国疾控中心疾病控制与应急反应办公室副主任余宏杰表示，对有感冒发烧、咳嗽等症状的人需要戴口罩，他们戴口罩是减少把疾病传染给其他人的几率，不管是在公共场所还是乘坐交通工具。 

　　“戴口罩这件事情，说明公众对疾病的认识和健康知识的普及，大家已经有自我保护意识和保护他人意识，”余宏杰说，“总的来说，有这个意识，说明我们对健康知识的一个进步。” 

　　口罩，戴对很重要 

　　“市民最好选择比较专业的口罩”，中日友好医院中医肺病科主任医师张纾难提醒，如果身边没有合适的口罩，市民也可用围巾遮挡嘴、鼻等，虽然围巾中可能有一些毛发、粉尘等，但在没有口罩的情况下，用围巾也是一个防护的屏障，好处是大于坏处的。 

　　记者在多家药店了解到，医用口罩一天卖掉十多包，严重脱销。淘宝和天猫的后台数据显示，仅1月11日和12日两天，全国就有2.3万笔口罩订单，合计近50万只口罩。 

　　中华环保联合会专家指出，在雾霾天气，一般选择12层以上纱布口罩或棉布口罩即可，也可以选择一次性医用外科口罩，如果想有更好的效果，还可以选择N95、N99等专业型口罩。对于在药店销售的这些口罩，外包装上标注的灭菌级和普通级，是指口罩本身的洁净程度，与过滤效果无关。有些年轻人喜爱印卡通图案的口罩，看似漂亮时尚，实际上阻挡灰霾的效果并不好。 

　　“N95这类口罩主要用于医护人员应对传染性极强的呼吸道疾病时所使用，有时也适合井下作业人员使用。但这类口罩并不适宜长时间佩戴，因为口罩的过滤效率越高，造成的呼吸阻力就越大，长时间佩戴容易出现缺氧等情况。”环保专家介绍，一般6小时为上限，否则，长时间呼吸不到新鲜空气，会使鼻腔黏膜自身抵抗能力下降。 

　　《中国科学报》 (2013-01-18 第17版 生活周刊)