健康辣评:摆脱“世界杯综合征”

 　　文/吴学安

　　四年一次的世界杯足球赛在巴西开幕，球迷们的热情四射，不减当年。但随着时间的推移，患上“世界杯综合征”的球迷也会越来越多，不少患者会感到头昏脑涨、赛后失眠、工作效率差，有的患者甚至诱发严重的心血管等疾病，不得不到医院诊治。当前，人们已从“血的教训”中得到很多经验，有了一整套防止球迷闹事的措施。然而，对于球迷“乐极生悲”的隐患，人们仍没有足够的重视与防范。

　　记得四年在德国举办的那一次世界杯足球赛，长沙市开福区有一名男青年在看完世界杯首场足球赛后不久，竟猝死于单位宿舍。浙江一女球迷因过于激动突发蛛网膜下腔出血，导致昏迷不醒。南京一位60多岁的老人前几天因为连续看了几场球赛，结果发生晕倒，到医院一查发现患有严重的心脏疾病。

　　随着世界杯大赛拉开帷幕，一场接一场的赛事令人兴奋。由于时差的关系，中国球迷看球时间基本上都在夜间或凌晨，经过持续多日的连开“夜车”，极易将正常的生物钟打乱，生活规律紊乱，本身就会对健康造成危害。为此，广大球迷一定要注重健康防护，尤其是高血压、冠心病、糖尿病、神经衰弱患者以及60岁以上老年人、少年儿童等六类人群应防止出现“世界杯综合征”，谨慎观赏世界杯。

　　对于发病人群十分庞大的高血压、冠心病患者来说，观看球赛时情绪高涨、过度激动，会直接引起交感神经兴奋，导致心跳加快，甚至诱发心肌缺血，严重的还可能出现猝死。 而糖尿病患者看球时过度兴奋对夜间的血糖控制十分不利，会导致早晨高血糖状态。另外，由于机体消耗量增大，有的糖尿病患者还可能发生低血糖。糖尿病人的饮食起居规律被打乱后，容易导致血糖波动过大，会对健康产生严重危害，不仅会引发并发症过早发生，而且对已经出现并发症的病人来说，会进一步加重病情，引起急性发作，最终使控制良好的疾病前功尽弃。

　　特别值得注意的是，看球时应适当多喝点水或淡茶，少喝浓茶或咖啡，更不能边喝酒边看球，否则过度兴奋加上酒精作用，特别容易引发血管痉挛，导致心脏突发事件发生。身体健康者也不宜长时间过度疲劳。球迷如出现持续头昏、心慌、胸闷等不适症状，一定要引起重视，必要时及时到医院就诊。除了球迷自身注意外，有关单位不妨尝试“柔性”管理，给员工一些“特殊关怀”、“特别提醒”很有必要。