健康速递 跑步散步减少老年痴呆死亡风险

 　　一项新的研究显示，每周跑步超过15英里就可以降低因阿尔茨海默症死亡的风险。研究人员发现，如果散步所消耗的能量相当于每周跑15英里，那么散步也有助于减少阿尔茨海默氏症死亡的风险。研究人员表示，运动能防止大脑萎缩，有助于降低阿尔茨海默氏症患者的死亡风险。

美国劳伦斯伯克利实验室的研究人员对15万余名跑步者和步行者进行了平均近12年的跟踪研究，这些人一直参与国际跑步与步行健康研究。研究人员跟踪调查了其中患阿尔茨海默症的人数，共有175名患者最终死亡。研究结果显示，那些每周跑步15.3英里以上的人，因老年痴呆症而死亡的风险会减少40%；每周跑7.7~15.3英里的人，因老年痴呆症而死亡的风险下降了25%。（风  信）