冬季减肥食谱 瘦身达人推荐5款冬季减肥粥
导读: 减肥食谱是指通过调节饮食结构，控制摄入热量或食用可以帮助消耗热量的减肥食物来达到逐步瘦身的目的。而冬季减肥事业是否要停下来，绝对不可能！尽管寒冷的冬季将身上的肥肉包裹起来了，但是减肥的心一定不能停止。……
2、芡实瘦肉粥。
将芡实米煮熟脱壳，取其仁与大米或糯米一起煮，煮大概半小时以后，加入腌制过的瘦肉，这粥可以益耳聪目明，对于补脑也有一定的作用，很适合冬天喝。
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