冬季三大部位易皲裂脚后跟最“伤不起”

嘴唇和手指都暴露在空气中，直接面临寒风的摧残，引起皮肤水分丢失，而脚后跟因为皮肤厚实粗糙，维生素含量少，走路经常摩擦这个部位，所以往往也容易干裂。

冬季脚后跟皲裂的毛病，还很容易复发。因为脚后跟的角质层比身体其他部位都厚，弹性更小。而冬天空气中的湿度不足，脚部活动的拉力较大，很容易局部皲裂并且出血。脚后跟上一道道的，让人一走路就疼痛不已。

引起手脚干裂的原因有很多种，真菌、湿疹、单纯的皮肤老化干燥、糖尿病等都会引起皮肤干裂现象，患者应该先到医院请专家诊断。

如果只是单纯的由于冬季气温低、皮脂腺分泌减少造成干裂问题，就需要在日常生活中多注意皮肤的护理。

No.1 避免接触刺激性用品

中医认为，剥落脱皮是冬季干燥皮肤会出现的正常现象，只要避免接触肥皂、洗衣液等较含刺激性的化学用品，基本上2~3周就能自动痊愈。

No.2 补充维生素C

一般手上脱皮，第一个考虑的原因就是缺乏维生素C，那么可以通过吃富含维C的水果来补充体内缺失的维生素，如猕猴桃、柠檬、鲜橙等。想偷懒的MM们也可以买盒维生素C针，每天两次直接用来擦手，含量最好是买0.5G，基本上用一盒就好了。对皮肤恢复有比较好的效果。

No.3 中药护手治脱皮

中药使用方法：苍参、黄柏、苍术各30克，浸泡之后涂抹于手掌，同时服用维生素C效果更佳。也可以采用枯矾3g，用水煎煮后取液浸泡患手，每次20分钟，有润肤止痒作用。

冬季治疗脚后跟皲裂有方法

脚后跟的角质层相比是非常厚的，而相应的弹性也会减少很多。冬季天气寒冷干燥，手脚皮脂腺分泌就会变的很少，水分十分容易散发。皮肤会因缺乏水分与油脂失去弹性，变得异常粗糙，时间过长，易发生皲裂。如果真皮中的神经血管受伤，则会流出血来。

如果脚后跟经常出现皲裂，就应注意下面儿点：

首选不要剪或撕开已裂开的皮肤，以免形成伤口。其次，别穿太高太紧的高跟鞋，尽星少走路，免得使脚后跟过分受到摩擦，增加角质层的厚度。还有泡脚后跟的时间不宜太长，一般不超过半个小时。当手脚发生辍裂后，可在医生的指导下使用一些外用药膏，如5%-10%的水杨酸软膏、10%-15%的尿素软膏等。如果裂口很深，先用伤湿止痛膏贴于患处，然后进行包扎，这样不仅可以减轻疼痛，还能够尽快愈合裂口。

此外，预防手足破裂还有一个很重要的一点，应注意对手脚的保暖，并尽量减少使用碱性洗护用品的次数。在洗完手脚后，应及时擦干净，并涂抹一些具有防护作用的油脂或护肤膏。还要适量吃些含维生素A较高的食品，如胡萝卜、牛奶以及动物肝脏等。

天冷风大手脚为何易皲裂

手足裂的原因有内因和外因两大因素。内因主要是手掌、足底这些部位角质层厚，没有毛囊和皮脂腺，缺乏皮脂的保护，易发生皲裂。

外因主要有冬季气候干燥寒冷、局部摩擦刺激、外伤、手足经常浸泡于水中等;其次，手足部经常接触酸、碱、有机溶剂等化学物质，可使局部皮脂溶解;另外，手足部位的原有皮肤病，如脚气、皮炎湿疹等，可使皮肤粗糙，失去原有的保护能力，更易皲裂。

手足皲裂的治疗有口服维生素E，外搽10%尿素霜、水杨酸乳酸软膏、0.05%维甲酸软膏、凡士林等，亦可外贴愈裂贴膏、肤疾宁。

为了防止复发，要少用碱性肥皂洗涤，劳动后要洗净手足，擦干，外涂油脂保护，并注意保暖。对手足部位的原发皮肤病，要及时彻底治疗。