当前位置：首页 > 四季养生 > 冬季养生 > > 正文

冬至养生注意什么冬至养生保暖怎么做？

2016-03-31 22:35:36　来源: 养生文化网　点击: 次标签：冬至养生保暖防寒

导读: “三九补一冬来年无病痛”“立冬”代表着冬季的开始。“冬者天地闭藏水冰地坼。”自然界阴盛阳衰各物都潜藏阳气以待来春。“寒”是冬季气候变化的主要特点冬季既要注意防寒保暖也要注意饮食保健。……

有肉食，就更应该有蔬菜，特别是适时令的蔬菜，比如红薯，除了能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，还具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。

面食主食等，冬季吃饺子还是比较多的，特别是北方，有很多吃饺子的习俗。

NO.1 冬季睡眠不好怎么办改十大习惯睡好觉美美睡上一大觉本是“人之常情”，现在却成了不少人的奢望。可...

冬至养生注意什么 冬至养生保暖怎么做？