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冬至养生注意什么冬至养生保暖怎么做？

2016-03-31 22:35:36　来源: 养生文化网　点击: 次标签：冬至养生保暖防寒

导读: “三九补一冬来年无病痛”“立冬”代表着冬季的开始。“冬者天地闭藏水冰地坼。”自然界阴盛阳衰各物都潜藏阳气以待来春。“寒”是冬季气候变化的主要特点冬季既要注意防寒保暖也要注意饮食保健。……

进补的时候也要记得适量，因为冬季天气干燥，再加上大多人们吃的都比较好，很容易上火，喝点梨粥，清肝润肺。

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冬季寒冷，人有三分之一的时间在休息，那么，居室的保暖很重要，暖气是冬季的必备品。

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