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泽泻消食粥

很多人常常觉得消化不良,没胃口,提不起劲,这时不妨试试这款泽泻消食粥吧,泽泻搭配具有特殊香气的茶叶和香菜,可起到消食化积的功效,胃口也会变好哦。

泽泻消食粥所需材料

主要食材
  • 大米 ( 100克 )
  • 泽泻 ( 10克 )
  • 茶叶 ( 适量 )
  • 香菜 ( 少许 )
  • 枸杞 ( 少许 )

泽泻消食粥的做法

1大米泡发洗净;茶叶、泽泻洗净,加水煮好,取汁待用。

2锅置火上,倒入药汁,放入大米,以大火煮开。

3再以小火煮至浓稠状,撒入勾起和香菜,调入盐拌匀即可。

泽泻消食粥的功效与作用

1泽泻具有利水、渗湿、泄热等功效。

2枸杞子具有补血、养肝、滋肾、润肺的功效。

3香菜具有促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾、消食下气的功效。

4大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

5泽泻消食粥此粥具有利水降压、滋阴补肾、泄热止渴、滋阴润肺、补血养肝的功效。

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆