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菟丝子大米粥

对于那些胃口不大的人来说大米粥是不错的选择，而且更容易助消化，在大米中加入不同的材料，亦有不同的功效，菟丝子具有滋补肝肾的功效，今天小编就来教大家怎么做菟丝子大米粥吧。

菟丝子大米粥所需材料

主要食材

辅助佐料

1大米淘净，置冷水中浸泡半小时后沥干，葱切成葱花。

2锅置火上，倒入清水，放大米大火煮至米粒开花。

3再加入菟丝子煮至浓稠状，撒上葱花，搬入白糖即可。

1菟丝子具有补肾益精、养肝明目、固精缩尿、安胎、止泻的功效。

2大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。

3菟丝子大米粥此粥具有补虚损、健脾益气、滋补肝肾、明目的功效。