木瓜炖银耳

1木瓜具有清心润肺、健胃益脾、促进消化、养颜美容和催乳的功效。

2银耳银耳补而不腻，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥的功效，还可以增强机体抗肿瘤的免疫能力。

3瘦肉具有补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素和滋养补虚的功效。

4鸡爪多皮、多筋，胶质丰富，具有软化血管、养颜护肤功效。

5木瓜炖银耳具有养阴润肺、滋润皮肤、健胃消食、润肠通便、生津益气、强心补脑、补血的功效。