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白菜红枣肉汤

白菜红枣肉汤口味甘甜,营养丰富,汤内富含的维生素和微量元素能满足人体所需的多种营养,做法十分简单,不妨跟着小编一起尝试一下哦。

白菜红枣肉汤所需材料

主要食材
  • 大白菜 ( 100克 )
  • 烧肉 ( 50克 )
  • 红枣 ( 5颗 )

白菜红枣肉汤的做法

1将大白菜洗净,横切成段状;红枣洗净,加冷水浸泡。

2锅中放适量水,将白菜段、准备好的烧肉、红枣入锅,用大火煮。

3待水开后,转小火炖煮,至菜肉软烂为止。

白菜红枣肉汤的功效与作用

1大白菜具有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰、利尿养胃等功效。

2烧肉具有补充热量,滋阴润燥和丰肌泽肤的作用。

3红枣具有补血养肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。

4白菜红枣肉汤此汤品具有润肠通便,开胃健脾,增强抵抗力,预防和缓解缺铁性贫血、脾虚消化不良等症状。

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆