零难度香脆坚果芝麻糖
健康零食系列之香脆坚果芝麻糖，口感酥脆，比芝麻糖多了更丰富的坚果香。没有任何乱七八糟的添加剂，饿了，累了，及时补充能量炒鸡方便。
零难度香脆坚果芝麻糖所需材料
主料：即食燕麦片40克 生南瓜籽50克 生葵花籽20克 白芝麻25克 奇亚籽15克 生核桃碎20克
辅料：海盐3克 椰子油.10克 蜂蜜15克 红糖适量
辅料：海盐3克 椰子油.10克 蜂蜜15克 红糖适量
零难度香脆坚果芝麻糖做法图解
1.
碗中放入即食燕麦片40g、生南瓜籽50g、生葵花籽20g、白芝麻25g、奇亚籽15g、生核桃碎20g、海盐3g、蜂蜜15g、椰子油10g、温水80ml，搅拌均匀
盖上保鲜膜静置10分钟
烤盘铺烘焙纸，均匀铺入混合好的食材，摊开压平
表面撒一层红糖，放入预热好190℃的烤箱，烤约15分钟至边缘呈金黄色
取出晾凉，切块，即可享用
锅包肉
鱼香肉丝
干煸豆角
手撕包菜
水煮鱼片
水煮肉片
凉拌木耳
红烧鸡翅
无花果干
荆芥的营养
豆腐
胡椒
上海青
芥末
紫米
漏芦的功效
荷叶