三色趣味面条
三色面条发源于意大利，被誉为“永远永远值得赞美的佳肴”。三色面条由三种不同颜色的面条组成，味道各有不同，是一道颜色漂亮又很营养的美味。有兴趣的话，不妨一试哦。
- 营养价值：
蛋白质、淀粉、B族维生素、脂肪、卵磷脂、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁、铜
- 食疗功效：
调和脾胃、帮助消化
- 适宜人群：
一般人群皆可食用，尤其适合脾胃虚弱引起的食欲不振、便秘等症
三色趣味面条所需材料
主要食材
- 梅子面条 ( 30克 )
- 抹茶面条 ( 30克 )
- 鸡蛋面条 ( 30克 )
- 土豆 ( 50克 )
辅助佐料
- 芝麻酱 ( 适量 )
- 醋 ( 适量 )
- 白糖 ( 适量 )
- 酱油 ( 适量 )
- 米酒 ( 适量 )
三色趣味面条的做法
1芝麻酱、白醋、糖、酱油、米酒搅拌成拌面酱料。
2面条分别煮熟捞出，入冰开水浸泡，沥干摆盘。
3土豆去皮切条，煮熟摆盘，食用时将材料蘸取拌面酱料即可。
三色趣味面条的功效与作用
1面条具有促进消化、改善贫血、均衡营养、益智强身的功效。
2土豆具有和胃健中、健脾益气、益肾补血、解毒消肿等功效，可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力等症状。
3三色趣味面条此面食具有调和脾胃、帮助消化、益肾补血、改善便秘症状的功效。
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