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西红柿炒玉米

西红柿营养价值极高,但是不宜生吃,容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状,西红柿在我们家常菜里面也是占有一定分量的,今天就介绍一道清新搭配的爽口好菜,西红柿炒玉米,酸酸甜甜的滋味,想想都会醉了。

西红柿炒玉米所需材料

主要食材
  • 西红柿 ( 200克 )
  • 甜玉米 ( 1罐 )
辅助佐料
  • ( 10克 )
  • ( 3克 )
  • 白糖 ( 3克 )

西红柿炒玉米的做法

1西红柿洗净切丁;玉米粒取出,沥干水备用;葱切圈。

2锅上火,加油热烧,放入西红柿丁翻炒,然后加盐、白糖,炒至白糖完全化开。

3倒入甜玉米,翻炒均匀,出锅,撒上葱花即可。

西红柿炒玉米的功效与作用

1西红柿具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。

2玉米加速排除体内毒素,还有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。

3西红柿炒玉米防止自由基对皮肤的破坏,配上玉米的排毒功效,具有明显的美容抗皱的效果。

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