辣椒黄豆
辣椒黄豆是一道非常开胃的菜，并且对于美容养颜也有及其大的功效，辣椒黄豆操作过程简单，并且放置时间长，辣椒黄豆早已在民间广为流传，是每家每户必备的一道名菜。
- 营养价值：
维生素C、辣椒碱、胡萝卜素、辣椒红素、植物性蛋白
- 食疗功效：
增强抵抗力、健脾养胃、温中补气
- 适宜人群：
一般人群均可食用，便秘、癌症患者更易食用。
- 禁忌人群：
腹泻、脾胃虚寒者慎食。
辣椒黄豆所需材料
主要食材
- 黄豆 ( 400克 )
- 青辣椒 ( 1个 )
- 红辣椒 ( 1个 )
辣椒黄豆的做法
1青、红椒切丁，黄豆洗净清水泡发。
2锅中水烧开后放入黄豆煮熟，捞起沥干水分。
3锅中留少许底油，放入蒜、姜爆香，加入黄豆、辣椒炒熟，调入盐、鸡精炒匀，撒上葱花即可。
辣椒黄豆的功效与作用
1辣椒含有辣椒素，辣椒素能缓解诸多疾病引起的皮肤疼痛。
2黄豆的卵磷脂具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用，从而有效的防治因肥胖而引起的脂肪肝。
3辣椒黄豆具有润燥、降火、利尿、补血抗癌的作用，是民间不错的一道佳品。
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