老年痴呆怎么办 平时常活动预防这个疾病

　　老年痴呆可以说是老年朋友很常见的一种疾病，现在出现此病的老人非常多，得了老年痴呆后对生活有非常大的影响，这个时候应该怎么办呢?在平时能够引起人们老年痴呆的原因有很多，大家要注意一下，吃什么能够改善老年痴呆呢?下面会有详细的介绍。

　　老年痴呆怎么办

　　老年痴呆比较常见的一种症状就是健忘，为了防止老年人遗忘程度的加深，所以家人应该要对老人做的事情加以巩固，首先应该从其自身安全问题入手，如随手关掉电器等。还有不能着急，训练老人去做一些复杂的工作，不然很有可能会给老人带来挫败感。

　　老人一旦出现了痴呆的症状，此时患者的自理能力是非常差的，特别是对于子女来说，这个时候应该要应该遵循老人以往的生活习惯，同时，还有一直帮助他们也不是意味着替他们包办一切事情，主要就是在必要的时候给予必要的帮助，避免让其生活能力加速下降。

　　其实现在有很多患有老年痴呆的人多数都是因为血管堵塞造成的，所以这个时候要多陪陪患有老年痴呆的家人做一些运动，这样能够有效的协调身体各方面的能力，还可以益于缓解患者记忆功能的下降，并且能够有效的改善心情，缓解压力。

　　如果父母患老年痴呆严重的话，出门在外容易走丢忘记路，子女应该实时关注父母的去向，让父母佩戴追踪器，避免父母走丢这种事情发生。

　　要保证父母摄入营养的均衡，饮食要以清淡为主。多吃蔬菜和鱼类等包含能够缓解老年痴呆的不饱和脂肪酸的食物，以此提高脑细胞的活性，缓解老年痴呆症。平时可以加以药物作为辅助，日常服用药物可以有效缓解老年痴呆症和心绞痛等问题。

　　老年痴呆的原因

　　第一，脑血管疾病

　　导致老年人患上老年痴呆这种疾病的一个很重要的原因，可能是因为老年人患上了脑血管方面的疾病，其中常见的就是多发性脑梗死性痴呆。这种情况是因为老年人出现了多次的轻微脑缺血的情况，所以不断累积就造成了脑实质性梗死，这样也就导致老年人患上了老年痴呆。

　　除此之外比如说皮质下血管性器痴呆和急性发作性脑血管性痴呆等等都可以在出现了一系列的脑出血或者脑梗塞所引起的脑卒中之后，迅速的发展成老年痴呆。有的人甚至只经历过一次大面积的脑梗死就导致了老年痴呆的出现，所以如果家中的老人患有脑血管方面的一些疾病，那就要特别的注意了。

　　第二，内分泌

　　比如说如果老年人的甲状腺功能低下或者是副甲状腺功能低下，这样的情况都会导致老年痴呆的出现。所以如果家庭里面有老人的话，那么好每年都带老人去进行体检，这样才能及时的发现老人身体上所出现的一些异常，从而能够及早的进行治疗。

　　第三，脑外伤或癫痫

　　如果老年人持续性的出现了脑外伤或者癫痫等情况，那么就很有可能会出现老年痴呆。而且如果老年人长期情绪抑郁、处于独居的状态、丧偶、文盲或者是缺乏体力和脑力的锻炼，以上的各种因素也有可能会加快老人脑衰老的一个进程，从而也就导致了老年痴呆的出现。为了让老年人有一个健康的身体，预防老年人患上老年痴呆，那么就要让老人拥有一个愉快的心情，要多关心老人，让老人的身心都能够变得更愉快，这样才能够降低患上老年痴呆的几率。

　　第四，缺乏神经酸

　　神经酸是我们大脑中唯一能够修复受损神经纤维的长链多不饱和脂肪酸，随着年龄的增大，人体合成神经酸会愈加困难，神经酸的匮乏将导致神经纤维不能得到良好的修复，从而导致诸多脑部疾病，在元宝枫籽油中会含有较多神经酸，将其作为日常食用油也是一种预防方式。

　　老年痴呆吃什么

　　1、小米

　　小米营养丰富,其中对,老年痴呆患者有益的营养元素,包括维生素b1,b2,以及色氨酸、谷氨酸,这些营养元素都对大脑有保健作用。

　　2、菠菜

　　菠菜中也含有大量的维生素,多吃菠菜可以提高人的抗氧化能力,促进脑细胞的代谢,另外,菠菜还可以清除体内毒素,可以延缓老年痴呆患者记忆力减退这一现象。

　　3、黄花菜

　　黄花菜可以止血消炎,安神明目,还可以调节失眠,更有利尿通乳的功效。集中丰富的维生素种类、植物脂肪、氨基酸、微量元素可以强健人的大脑,非常适合老年痴呆患者食用。但是用黄花菜应处理得当,控制好每次的使用量。

　　4、核桃

　　核桃是非常有名的健脑食物。其中的微量元素,矿物质含量丰富,重要的是它所含的亚油酸易于被人体吸收,这种物质可促进脑部细胞的生成,有良好的健脑功效。

　　5、燕麦

　　燕麦在营养学界就被称为“大脑的粮食”。燕麦是低GI食物,更含丰厚的维生素B及钾、锌等矿物质,有助于空间回忆及认知。燕麦也富含“β-聚葡萄糖”的可溶性纤维,能阻止胆固醇的制作与吸收,使血液中胆固醇浓度降低,因而削减心脏疾病,动脉硬化和中风危机,这三者都是失智症的已知肇因。

　　6、麦门冬

　　麦门冬是有效的滋养强壮剂,可清肺养阴、益胃生津、除烦宁心、益智补虚。常用于治疗老年痴呆病,兼有舌干口渴,心神不安,燥咳痰黏,肠燥便秘,记忆下降等症。便溏者不宜。

　　结语：上文已经为大家介绍了老年痴呆怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善老年痴呆的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种疾病的出现，生活中注意护理好自己的身体，适当的运动，一旦出现了老年痴呆的症状要尽早的治疗。