老年痴呆怎么办 训练记忆缓解这个症状

　　老年痴呆可以说是很常见的一种中老年疾病，患有此病的人数一直在增加，得了老年痴呆身体会有多种不适的症状出现，这个时候应该怎么办呢?导致老年痴呆的原因有很多，我们要注意一下，吃什么可以缓解老年痴呆呢?下面会有详细的介绍。

　　老年痴呆怎么办

　　1、记录、观察

　　老人一旦出现了老年痴呆症状，这个时候家人或是照料人应该要注意一下老人的日常的生活，仔细记录患者症状，常见的就是老人忘记关煤气，几个月出现一次，是不是越来越严重了，应该要做到早发现早治疗。

　　2、耐心照顾

　　对于患有老年痴呆的人们家人来说，这个时候家人应该要学习了解这个疾病，因为这种疾病每个人的症状都是不同的，所以说每个家庭在照顾的方式上也不相同，一定要选择适合老人的照顾方式，耐心照顾。

　　3、训练记忆

　　老年痴呆这种疾病，对记忆力影响是非常大的，老年人的记忆力不好，我们可以大程度帮助他们。对于如何帮助老年痴呆患者呢，家人可以一起回忆以前发生的事情，我们也可以通过书信、相片等来唤起老人的记忆，训练记忆力。

　　4、改变沟通方式

　　在沟通上，一些小的细节很重要。沟通时要选择他能理解的，好简单直接点，例如问吃水果吗?可以直接说「吃苹果还是梨」。

　　老人有时候表达不出来，在选择上也比较困难，这个时候我们要耐心等待，给他反应和处理的时间。理解和帮助他，还可以用一些肢体语言，声情并茂来跟他沟通。

　　5、安排活动

　　根据老人的兴趣爱好，家人还可以安排一些活动，他做得好的时候，适当得给予表扬。听听音乐，对大脑也有神奇功效。

　　此外，在饮食上，营养也要搭配得当。和照顾小孩一样，老人也要注意这些，如不要给他们用太锋利的餐具，吃得食物要易于消化，有汤汤水水的好，就餐的地方光线也要好。

　　老人怕摔倒，因此家居环境也要考虑到位。老人一摔倒，可能会打破身体各方面的平衡，惹来大麻烦，所以家中应有防止老人摔倒的设施。例如在洗手间设扶手，马桶圈以及一些防滑设施等，危险的物品要收走。

　　老年痴呆的原因

　　脑变性疾病

　　脑变性疾病引起的痴呆有许多种，为多见的是阿尔茨海默病性痴呆，在老年前期发病的又叫做早老性痴呆。其发病缓慢，为逐渐进展的进行性痴呆。除此之外，还有皮克病、廷顿舞蹈病性痴呆、进行性核上性麻痹、帕金森病性痴呆等等。后面的这些老年痴呆都比较少见。

　　脑血管病

　　常见的有多发性脑梗死性痴呆，是由于一系列多次的轻微脑缺血发作，多次积累造成脑实质性梗死所引起。此外，还有皮质下血管性痴呆、急性发作性脑血管性痴呆，可以在一系列脑出血、脑栓塞引起的脑卒中之后迅速发展成痴呆，少数也可由一次大面积的脑梗死引起。总之，脑血管病也是老年痴呆较为常见的导致老年痴呆的病因。

　　遗传因素

　　国内外许多研究都证明，老年痴呆患者的后代有更多机会患上老年痴呆。但是，其遗传方式目前仍不清楚。有人认为是显性基因遗传;有人则认为是隐性基因遗传;也有人认为是多基因常染色体隐性遗传，且遗传作用可受环境因素和遗传因子的突变所制约，以致中断其遗传作用。也有一些研究认为老年呆属非遗传性疾病，如血管性痴呆与遗传无直接关系。

　　内分泌疾患

　　如甲状腺功能低下症和副甲状腺功能低下症都可能引起老年痴呆。

　　老年痴呆吃什么

　　1、坚果

　　坚果类像杏仁，核桃，松子等，不只是低GI食物，也富含ω-3脂肪酸。并且还有丰厚的维生素E、硒等抗氧化物质，维护脑细胞不受自由基危害。 美国农业部研讨发现，坚果类中还富含一种矿物质“硼”，会影响脑部的电流活动，使人的智能反响变得更活络。

　　2、深海鱼

　　脑部约60%是不饱和脂肪酸，因而吸取富含ω-3的食物可维持细胞膜的弹性，使神经细胞的功能达到较佳状况。含ω-3中的DHA的是细胞膜的重要成分，哈佛大学的研讨发现，血液中DHA浓度高的人，日后不易患阿兹海默症。

　　3、五味子

　　富含丰厚的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原效果的木酚素，它也是兼具精、气、神三大补益的少量药材之一，能益气强肝、增进细胞扫除废物的功率、供给更多氧气、营建和运用能量、进步记忆力及性持久力

　　4、桂圆肉

　　对医治晚年性发呆、心脾气血两虚者有益，一起有助于防治畏寒乏力、面足浮肿。

　　5、葡萄

　　对于晚年性发呆、气血衰弱的医治较为合适。

　　6、麦门冬

　　麦门冬是有效的滋养强壮剂，可清肺养阴、益胃生津、除烦宁心、益智补虚。常用于治疗老年痴呆病，兼有舌干口渴，心神不安，燥咳痰黏，肠燥便秘，记忆下降等症。便溏者不宜。

　　结语：上文已经为大家介绍了老年痴呆怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解老年痴呆的症状了，在平时我们应该要及时的预防这种疾病的出现，生活中注意常锻炼自己的大脑，如果发现了这个病，千万不能忽视哦。