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中医建议:春分时节9大体质的饮食养生

2016-03-26 17:54:10　来源: 养生文化网　点击: 次标签：中医春分时节 9大体质饮食养生

导读: 春分，是二十四节气之一，从春分这一天起，白昼会越来越长，气温也越来越高。我们又会迎来一个美丽的春天。但是此时也是一些春季常见疾病的高发时期，因此一定要提高警惕，做好养生保健的工作，防止疾病的发生。……

气郁体质

表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有效果。

痰湿体质

表现为人较肥胖，感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。

过敏体质

易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。

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