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中医建议:春分时节9大体质的饮食养生

2016-03-26 17:54:10　来源: 养生文化网　点击: 次标签：中医春分时节 9大体质饮食养生

导读: 春分，是二十四节气之一，从春分这一天起，白昼会越来越长，气温也越来越高。我们又会迎来一个美丽的春天。但是此时也是一些春季常见疾病的高发时期，因此一定要提高警惕，做好养生保健的工作，防止疾病的发生。……

阴虚体质

表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。

瘀血体质

表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。

湿热体质

表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。

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