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中医建议:春分时节9大体质的饮食养生

2016-03-26 17:54:10　来源: 养生文化网　点击: 次标签：中医春分时节 9大体质饮食养生

导读: 春分，是二十四节气之一，从春分这一天起，白昼会越来越长，气温也越来越高。我们又会迎来一个美丽的春天。但是此时也是一些春季常见疾病的高发时期，因此一定要提高警惕，做好养生保健的工作，防止疾病的发生。……

春分养生分9种不同体质

平和体质

就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。

气虚体质

表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。

阳虚体质

表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。

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