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寒潮接近尾声啦！这期间你是不是经常冻醒失眠呢？

2016-03-26 17:49:40　来源: 养生文化网　点击: 次标签：寒潮接近尾声期间经常冻醒失眠

导读: 极寒的天气降临全国，每天低温的气候，冰冷的空气，冻得睡觉都睡不好，还严重的导致失眠影响了人们的生活质量，而失眠寒冷的天气怎么补身体呢？下面小编就给大家介绍治疗失眠的食疗方法。……

七、小米粥

【原料】小米50克，鸡蛋1个

【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。

【用法】临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。

【功效】养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。

结语：以上文章就是小编介绍的食疗失眠方法，是个很不错的食疗，尤其是在这极寒的气温里，很适合养生治疗失眠。希望大家都能在这个寒潮的天气里温温暖暖的。

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