冬季喝汤的好处 冬季喝汤要注意这些

　　冬天到来，天气非常的寒冷，这时候是非常适合喝汤的，不仅能够暖胃，还可以预防多种疾病，好处是非常多的，但是虽然有很多的好处，但也有一些需要注意的地方，孕妇在冬天适合喝什么汤呢?一起开看看吧。

　　冬季喝汤的好处

　　1、预防感冒：在冬天喝汤是非常好的，在很冷的时候喝上一杯热乎乎的汤水，不仅可以帮助我们驱寒暖胃，使身体迅速的暖和起来，还可以增强自身的抵抗能力，预防感冒的发生，是非常好的。

　　2、滋润皮肤又养生：我们在冬天皮肤是很干燥的，这时候喝汤不仅能够暖胃，还可以帮助我们补充身体的水分，能够缓解皮肤干燥的现象，具有滋润皮肤的功效，所以在冬天喝汤是非常养生的。

　　3、营养吸收：在冬季喝汤，能够很好的吸收汤中的营养物质，我们在咀嚼食物的时候，这些食物的营养是很难被我们吸收的，而煲汤可以让食物的营养进入到汤里，更加方便我们机体的吸收。

　　4、护消化道：食物进入到胃部需要进过一定的过程，而喝汤就像是这个过程中的润滑剂，保护消化道，防止食物刺激消化道粘膜。

　　冬季喝汤的注意事项

　　1、汤不宜在饭后喝。吃完饭后肚子已经饱了，如果再喝汤的话，会导致腹胀，消化不良等不适症状，因此汤好在饭前喝。

　　2、不宜喝太烫的汤。冬天天气寒冷，喝一碗热气腾腾的汤是很多人喜欢的。但是冬天不能喝太烫的汤水，以免烫伤食道。据有关研究表明，长期吃太烫的食物会增加患上食道癌的风险。

　　3、汤水虽然好，但是也不能过量饮用。

　　4、汤里不能泡饭。将饭泡在汤里食用会导致消化不良。