导读: 现代生活中,很多人都处于贫血状态,尤其是女性,因为身体生理特性,常常感觉有气无力的。因此补血很受人们的关注,那么,最佳补血的食谱有哪些呢?下面跟小编一起来看看吧!……
5、山药紫荆皮汤
材料:山药30克,紫荆皮9克,红枣20克。
做法:先将山药、紫荆皮、红枣洗净,加水适量,一同煎汤。日服1剂,分3次服用。
功效:具有健脾益血、补肾养阴的功效,适用于低热的贫血患者。
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