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补肾怎么吃才好每天一碗补肾从内补到外

2015-12-17 09:29:12　来源: 养生文化网　点击: 次标签：食物补肾营养身体健康枸杞黑豆

导读: 吃什么可以补肾已经越来越成为人们关注的热门话题了。大家都知道肾对我们有多重要，如果肾一旦出问题，那将会严重影响到我们的身体健康。想知道补肾的食物有哪些以及补肾吃什么好吗?那就跟中华养生网小编一起来看看吧。……

鲜虾烩韭菜

食材

鲜虾250g，鲜嫩韭菜l00g，精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量。

做法

1先将鲜虾洗净，去壳取虾仁。

2韭菜拣好洗净，切成3厘米长的小段。

3炒锅上火，放油烧热，先煸炒虾仁，加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等，稍烹即好。

4再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度，烩入虾仁，炒匀起锅即成。

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