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补肾怎么吃才好 每天一碗 补肾从内补到外

2015-12-17 09:29:12 来源: 养生文化网  点击: 标签:食物 补肾 营养 身体健康 枸杞 黑豆

导读: 吃什么可以补肾已经越来越成为人们关注的热门话题了。大家都知道肾对我们有多重要,如果肾一旦出问题,那将会严重影响到我们的身体健康。想知道补肾的食物有哪些以及补肾吃什么好吗?那就跟中华养生网小编一起来看看吧。……

泥鳅炖鸡蛋

食材

泥鳅,鸡蛋,菜油,米酒,辣椒,姜丝,葱花。

做法

1将泥鳅养在清水里,在水里滴几滴生菜油,让泥鳅吐尽肚子中的泥沙。

2再把攒下的几个鸡蛋蒸成嫩嫩的鸡蛋羹,把蛋羹轻轻地推到锅里的冷水中。

3再将泥鳅放到锅中,先猛火烧开,开锅后放一小勺菜油,洒点米酒,再小火慢熬。

4待泥鳅煮得裂开了肚子,放点剁辣椒、姜丝、葱花,一道美味的泥鳅炖鸡蛋便做好了。

结语:以上就是为您介绍的每天一碗,补肾从内补到外,你们都了解了吧。这对于想要补肾的你们来说,真的是极好的。看了上面说的补肾的食物有哪些以及补肾吃什么好,感兴趣的就赶快去试试吧。

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