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多吃芹菜能控制血压 盘点芹菜的家常做法

2015-12-17 09:28:52 来源: 养生文化网  点击: 标签:芹菜 降压 做法 功效 保健

导读: 芹菜,大家都知道它是降血压有效的蔬菜,富含膳食纤维,它也是减肥必备的蔬菜,在咀嚼芹菜时,所消耗的热量远大于芹菜吃进肚的热量。下面小编就给大家介绍芹菜饼的做法、芹菜的做法大全,以及芹菜的功效。……

4养血补虚

芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。

5清热解毒

春季气候干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

6减肥

当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时,你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。

结语:看完上面的文章,大家对芹菜有没有更深入的了解呢?很多人不爱吃芹菜,仅仅是因为芹菜本身有一种怪味儿。芹菜是减肥降压必备的蔬菜,芹菜叶也可以做汤哦,既可降压又不浪费,一举两得呢。

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