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精选五道麻辣鲜香美食 适合冬季开胃暖身

2015-12-17 09:22:24 来源: 养生文化网  点击: 标签:冬季养生 冬季养生食谱 麻辣食谱 开胃 暖身

导读: 现在天气渐渐转凉了,偏辣的食物成为人们的最爱,天气冷的时候,吃点辣食可以暖身开胃,麻辣、香辣、鲜辣、酸辣...哪种都能吸引你,下面小编就给大家推荐几道麻辣鲜香的菜,辣得干净利……

  韩式大酱汤

  食材:牛肉70g、蛤蜊10只、豆腐150g、西葫芦150g、金针菇适量、豆芽适量、土豆适量、青椒适量、大蒜适量、大酱3小勺、辣椒酱2小勺、洋葱适量

  耗时:准备时间10-20分钟、制作时间10-20分钟

精选五道麻辣鲜香美食 适合冬季开胃暖身

  做法

  1)所有原料

  2)买回来的蛤蜊放在盐水里养着,等其吐净沙子备用

  3)西葫芦洗净切片、豆腐用盐水泡过后切块

  4)洋葱切丝、牛肉切片、青椒切圈、大蒜剁碎

  5)豆芽清洗干净后择去底部,土豆洗净去皮后切片,金针菇洗净去根部

  6)锅里放少许油,油热后将牛肉下锅炒,牛肉变色后加入洋葱丝爆香,等到洋葱变软后,将牛肉洋葱铲出备用7)将第二遍的淘米水倒入锅中

  8)加入3小勺大酱9)加入2小勺辣椒酱,用筷子搅拌至酱料完全溶解,开火

  10)水烧热后,将土豆豆芽放入大火烧开

  11)加入豆腐和西葫芦,等到锅再次烧开

  12)放入金针菇

  13)将事先炒好的牛肉放入锅中

  14)加入青椒和蒜末

  15)锅子再次烧开后,将吐净沙子的蛤蜊放入几只,中小火几分钟后,关火即可

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