真相！大蒜真有神奇的药效吗？

吃太多真的没有问题吗?

即便大蒜能抗癌，那究竟多少算好?

世界卫生组织的不靠谱建议

世界卫生组织对于这个问题给出的建议是，每天 2～5 克生蒜，即大概 1 到 2 个整蒜或大蒜的蒜瓣。

但世界卫生组织也表示，这种剂量并没有太多数据支撑。换句话说，他们也不知道这样吃是不是真的就能有益健康。

蒜不能多吃

同时，也需要注意，蒜虽天然，但也不能肆无忌惮地吃。

最明显的是带来口臭和胃肠不适，而有的人照着推荐剂量吃，哪怕吃的是胶囊，也会出现身体散发蒜味的情况。

在服药的患者最好看看说明书

有一些药物会跟蒜的成分发生相互作用，从而增强药物毒性，常见的有「华法林」和「达比加群」(二者均为口服抗凝药)。