怎么保养牙齿健康？吃这8种食物相当于“洗牙”
导读: 口腔卫生一直是很重要的一件事，不仅要口气清新，还有一口洁白的牙齿，这会让人更添魅力。除了刷牙，还有什么东西可以帮助到我们美白牙齿呢？有时候食物也能帮上忙。美国“福克斯新闻网”载文刊出美白牙齿的8种食物。……
洋葱
洋葱含有两种硫化物———硫代亚磺酸酯和硫代磺酸酯，都具有强效抗菌作用，可杀死导致龋齿的变形链球菌。大蒜中也含有这些硫化物。
酸奶和奶酪
乳制品中丰富的钙和磷等微量元素有助于平衡口腔酸碱度，避免口腔始终处于酸性环境，进而改善牙釉质健康。常吃乳制品可增加牙齿表面钙质，增强及重建珐琅质，洁齿固牙。
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