怎么保养牙齿健康？吃这8种食物相当于“洗牙”
导读: 口腔卫生一直是很重要的一件事，不仅要口气清新，还有一口洁白的牙齿，这会让人更添魅力。除了刷牙，还有什么东西可以帮助到我们美白牙齿呢？有时候食物也能帮上忙。美国“福克斯新闻网”载文刊出美白牙齿的8种食物。……
美白牙齿的8种食物
菠萝
菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌，自然清洁牙齿。
菠菜
菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面抗污膜的形成，对保持牙釉质洁白有重要作用。
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