春季吃山药养生有禁忌这5种人群不宜吃

2017-08-02 17:30:14　来源: 养生文化网　点击: 次标签：春季养生

导读: 山药是春季养生保健不能代替的食物之一，甜甜的味道受到很多人的欢迎，并且山药的吃法也有很多。那么，你知道山药有哪些营养价值吗？山药虽然美味且营养价值丰富，但这5类人群是不宜吃的。一起来看看是哪类人不能吃吧！……

山药的叶是胡萝卜素的极好来源，也是钙、铁、维生素C的良好来源。

那么，不能吃山药的人群有哪些呢？

糖尿病患者不可多食：虽然说山药含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，但山药属根茎类食物，淀粉量较高，如果过多食用反而不会降低血糖，而会导致血糖升高。因此，患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药，如果某些患者偏爱食山药，那么应适当减少主食的量，否则就会适得其反。

NO.1 吃藕有什么好处选对疗方补气益血冬季大家都知道是个养生的季节，很多人在冬季都会进补，藕是冬季...

春季吃山药养生有禁忌 这5种人群不宜吃