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女性皮肤粗糙怎么办？吃这些让你皮肤好到爆

2017-08-02 17:30:08　来源: 养生文化网　点击: 次标签：皮肤

导读: 女性皮肤粗糙除了日常的保养外，也可以通过饮食来进行调理。那么女性皮肤粗糙要吃什么可以起到改善的作用呢？以下，小编要为大家介绍的就是调理女性皮肤粗糙的食物，还有2道美味养颜的食谱，一起来看看都有哪些吧。……

干果山药泥

材料：鲜山药或马铃薯500克、桃仁、红枣、山楂、青梅等适量。

做法：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜即可。

功效：山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。

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