清凉度夏饮食高温防暑必吃的五种瓜

2017-08-02 17:28:50　来源: 养生文化网　点击: 次标签：饮食

导读: 在夏天的高温天气里，防中暑是绝对不能少的，尤其是每天都需要外出工作的白领们。那么在夏天预防中暑可以吃哪些食物呢？以下，小编要推荐大家吃瓜，这5种瓜清热最适合在夏天食用，一起来看看都是哪种瓜吧！……

冬瓜

含有人体必需的多种微量元素，但不含脂肪，它含有丙醇二酸，能抑制糖转化为脂肪，防止人体内脂肪的堆积，有消肥降功效。人一旦中暑、发烧、头晕时，可用冬瓜500克煮汤，1天喝3次，每次1大碗，有明显的疗效。把冬瓜切成小块擦痱子效果甚佳，用1000克冬瓜同鲤鱼1条煮汤吃，有良好效果。

丝瓜

顺气健脾、化痰止咳、平喘解痉、凉血清热，常食可以治疮疖，解暑热。

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