清凉度夏饮食 高温防暑必吃的五种瓜
导读: 在夏天的高温天气里，防中暑是绝对不能少的，尤其是每天都需要外出工作的白领们。那么在夏天预防中暑可以吃哪些食物呢？以下，小编要推荐大家吃瓜，这5种瓜清热最适合在夏天食用，一起来看看都是哪种瓜吧！……
夏天防中暑的食物
西瓜
果汁丰富，含糖量高达95%以上，既能利尿、解渴，又能清暑祛热。
除含有丰富的糖类外，比其它瓜含有更多的有机殿、氨基酸和无机盐类物质。
在炎热的夏天是补充人体水分和营养的佳品，可降血压，治疗肾炎。
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