这物居然是夏季最去火的食物 菜市场遍地都是
导读: 说到藕，也许亲们会不由自主地想到——“身处污泥未染泥，白茎埋地没人知。生机红绿清澄里，不待风来香满池。”……
营养学家认为，藕富含大量的维生素C、维生素B、蛋白质和矿物质，常吃可以补益心脾，而且能凉血散瘀、滋阴养血、利尿通便，从而起到美容排毒的功效。
其次，莲藕中的膳食纤维可以降低血脂，钾元素能稳定心率，维生素K能防出血。经常用脑的人多吃藕，可以起到益血补髓，安神健脑的作用。女性吃藕能够达到调血、补血，红润面色的效果。
文章阅读排行
NO.1 吃藕有什么好处 选对疗方补气益血冬季大家都知道是个养生的季节，很多人在冬季都会进补，藕是冬季...
抗癌药酒
地冬益精酒
海带姜汤
榨菜拌豆腐频道推荐
常识饮食保健中医
- 酸菜炒青椒的开胃菜
- 没事踮脚尖走两步 对身体好
- 逢年过节胖三斤？ 节后发胖竟是因为身体有这隐患
- 让你折寿的食物 让你折寿的饮食习惯
- 辣白菜鸡蛋炒饭
- 性欲低下怎么办 性冷淡就吃这个调理
- 白醋泡脚的好处 睡前白醋泡脚的功效很强大
- 如何做清汤鱼圆
- 蒜茸粉丝开背虾的做法
- 大虾怎么做好吃 炒大虾
- 吃藕有什么好处 选对疗方补气益血
- 冬季七款养生靓汤 润肤健胃止咳去火
- 春季减肥吃什么好 十款瘦身粥排毒消脂
- 食物皮不可乱吃！当心这5种食物皮吃了不健康反伤身
- 冬季最适宜吃什么水果 十种水果是首选
- 大寒养生多喝茶 推荐11款热茶温补暖胃
- 夏季吃什么健脾祛湿 一种食物吃完立马见效
- 女性秋季怎样滋补养生 根据体质吃什么好
- 小年吃什么 四款美味佳肴强身补气血
- 这7种食物吃错会有副作用 洋葱吃错会加重体味