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易上火要吃清火食物推荐2种清热解毒水果

2017-08-02 17:27:57　来源: 养生文化网　点击: 次标签：清热解毒

导读: 夏季容易上火应该吃什么食物？上火问题一直困扰着很多人，如果在生活当中不注重调解的话，那么上火对自己身体，产生的影响和伤害，也是比较大的。以下，小编给大家推荐2种清热解毒水果，上火就吃它们。……

雪梨

雪梨是一种营养很丰富的水果。

它的果肉中也同样的含有了大量的苹果酸和柠檬酸还有果糖等等的维生素物质。可以为热门降血压和清热镇凉，养阴退热的功效。对于夏天的一些燥热的疾病，食用梨子之后就会有效的舒缓。

但是对于一些风寒咳嗽还有痰饮者是忌食的。一般成人在每天应该食用不超过三个。对于儿童来说，就不应该超过两个雪梨的量。

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