当前位置：首页 > 饮食养生 > 蔬菜水果 > > 正文

枣的营养价值高各种枣的营养区别

2017-08-02 17:26:44　来源: 养生文化网　点击: 次标签：营养价值

导读: 枣作为一款深受大众喜爱的食材，枣给我们提供主要的营养素莫过于维生素C了。但不同的种类、制作方法，维生素C含量也是有显著差别的。总体来说，枣也是一款膳食纤维和矿物质的重要来源，常吃枣的好处多多，不要错过这一零嘴了。……

各种枣的营养区别

红枣与大青枣的区别

超市中，大青枣通常所贴的货架标签为台湾大青枣，但其实是由印度培育出来的外来户。其主产期在1月-3月，在这个水果稀缺的时节，通体碧绿，近乎苹果爽脆的口感，深受消费者青睐。

从营养角度看，和我们平时吃的普通红枣营养价值上没有多大差别。

维生素C含量比红枣略低，一般每100克大青枣含有的维生素C在75毫克-150毫克之间。

NO.1 吃藕有什么好处选对疗方补气益血冬季大家都知道是个养生的季节，很多人在冬季都会进补，藕是冬季...