导读: 女人是非常容易出现气血不足的现象,气血不足脸色就会很差,所以生活中一定要经常吃一些补气养血的食物。以下这些补气血的食物,女人吃了皮肤好到爆。……
莲藕
莲藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品,生活中女性朋友可以将其清水煮藕或煮藕粥食用都能起到不错的补气血的作用。
萝卜
长于顺气健胃,清热消痰,以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,如胃寒的女性,可以加排骨、牛肉等炖萝卜汤吃。
NO.1 吃藕有什么好处 选对疗方补气益血冬季大家都知道是个养生的季节,很多人在冬季都会进补,藕是冬季...
小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌 全部