秋季吃一种瓜健脾又养肺 没有什么比它更应季了
导读: 现在已经入秋了，我们应该如何健康饮食才能适应这秋季的天气呢？以下，小编就给大家推荐这应季蔬菜——南瓜。为什么南瓜适合秋天食用呢？跟小编一起到以下文中一探究竟吧！……
秋季吃一种瓜健脾又养肺
补气益肺
四季养生，秋养肺，所以，秋季要多吃益肺食物。
从中医讲，南瓜补气益肺，从营养学来讲，南瓜富含β-胡萝卜素，也是护肺的很好食物。
所以，益肺，南瓜不可或缺。
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