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吃什么蔬菜能美白五大美白食物推荐

2017-08-02 17:24:40　来源: 养生文化网　点击: 次标签：美容

导读: 美白是很多女生追求的美容效果，相比较使用美容产品，食疗的方式更被大家所推崇，那么有哪些食物的美白效果更好呢？接下来为您推荐五种美白食物……

蔬菜美白之胡萝卜：

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

蔬菜美白之芦笋：

芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

蔬菜美白之甘薯：

甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

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