吃什么蔬菜能美白 五大美白食物推荐
导读: 美白是很多女生追求的美容效果，相比较使用美容产品，食疗的方式更被大家所推崇，那么有哪些食物的美白效果更好呢？接下来为您推荐五种美白食物……
蔬菜美白之-豌豆：
《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素(维生素食品)A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
蔬菜美白之白萝卜：
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
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