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春季吃什么对身体好这些蔬菜水果推荐给你

2017-08-02 17:24:13　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 今日立春，你感觉到春天的气息了吗？阳光明媚的春天，非常适合结伴出游赏花！那么在春暖花开的季节里，吃什么水果蔬菜对身体好？下面就来为你盘点，希望对你有帮助……

马铃薯

马铃薯可以使人产生饱腹感，可以防止热量摄入过多。马铃薯也含有许多身体生长的重要物质。

韭菜

韭菜又名壮阳草，不仅能壮阳补肾，还能消咳盗汗。

枸杞

枸杞可以滋阴补肾，还能明双目、养血。降低血液中的胆固醇。但并不是所有的人都适合食用。感冒发烧的尽量不要吃。

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