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女人养颜怎么吃这些蔬菜水果少不了

2017-08-02 17:23:52　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 哪个女人不想拥有一张完美无瑕的脸呢，要养颜还得靠吃，女人养颜该怎么吃好？多吃下面介绍的这些水果蔬菜，轻松远离皱纹、斑点等肌肤问题，对皮肤好……

胡萝卜

它被誉为“皮肤食品”能润泽肌肤。还有就是胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

芦笋

它富含硒，能抗衰老，和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

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