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女人养颜怎么吃这些蔬菜水果少不了

2017-08-02 17:23:52　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 哪个女人不想拥有一张完美无瑕的脸呢，要养颜还得靠吃，女人养颜该怎么吃好？多吃下面介绍的这些水果蔬菜，轻松远离皱纹、斑点等肌肤问题，对皮肤好……

猕猴桃

它富含维生素c，可干扰黑色素生成，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤已有的雀斑等斑点。

苹果

它富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。它还有防止皮肤癌的作用。

柠檬

柠檬富含柠檬酸和维生素c的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。每天坚持饮用柠檬水可使面容变得白皙。

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