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吃水果时注意啦这些水果不能空腹吃

2017-08-02 17:23:46　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 水果虽然含有丰富的糖类，但是却不能作为果腹的食品。一般健康养生法则来看，很多水果都是在饭后吃，那么空腹的情况下不能吃水果吗？今天中华养生网总结出了这几种水果万万不要在空腹的情况下吃，不然很可能引起胃不舒服等……

橘子

空腹吃橘子易引起胃胀、呃酸，为什么呢？因为橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则会出现胃胀、呃酸的现象。

香蕉

空腹吃香蕉最不利健康，为什么呢？因为香蕉中含有大量的镁元素，空腹食用会使血液中镁的含量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用。

山楂

空腹吃山楂不仅不会减轻饥饿感，还会加重胃病，为什么呢？因为山楂的酸味具有行气消食作用，空腹食用则会耗气，而且会加重胃病。

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