吃菠萝蜜有哪些好处 这几类人千万不要吃

　　菠萝蜜是一种比较常见的热带水果，它还是世界上大的水果哦，一个普通的菠萝蜜一般就会有十几斤。吃菠萝蜜有哪些好处?哪些人不能吃菠萝蜜?假如你也是菠萝蜜爱好者，那么下面的文章一定要仔细看哦!

　　吃菠萝蜜有哪些好处

　　消除水肿

　　菠萝蜜可以帮助提升我们人体的水解作用，从而达到溶解血凝块以及血管内纤维的作用，因为对于血管的健康很有利。常吃菠萝蜜能够改善血液血环，帮助缓解身体水肿，如果有脑血栓或者是其他的血栓，也有一些帮助。

　　促进消化

　　菠萝蜜中有大量的酶，能够促进消化，对于消化功能不好的人来说，常吃菠萝蜜是很不错的。现在有不少人都花很多钱去买所谓的酵素粉、酵素胶囊，还不如经常吃一些菠萝蜜，同样含有酵素，并且更加天然。

　　止渴

　　菠萝蜜的果肉，吃起来清甜可口，润喉去燥，使人清爽舒适，可以帮助解渴。

　　减肥

　　菠萝蜜中含有一种果汁，能够帮助分解人体内的多余脂肪，然后把这些垃圾排到体外，所以说吃菠萝蜜不仅不用担心会长胖，还可能会越吃越瘦哦!当然必须要注意用量，不能吃的太多了。

　　保健

　　菠萝蜜的营养成分十分的丰富，比如说蛋白质、糖以及各种的维生素都有，这些物质能够对我们的身体起到很好的滋润作用，维持身体的正常运作。所以说想要补身体，选择菠萝蜜也是很好的。

　　清理肠胃

　　菠萝蜜的蛋白酶含量高，人摄入了之后可以帮助分解体内的蛋白质，从而达到清理肠道，缓解便秘的作用。如果肠道中长期有大量的垃圾堆积，我们的身体肯定会出现问题，因此常吃菠萝蜜排毒清肠很有必要。

　　下奶

　　菠萝蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠萝蜜核中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪，对于缓解妇女产后缺乳汁的症状有一定的效果。

　　帮助治疗感冒

　　感冒明显的症状是咳嗽、发烧、嗓子疼，喝一杯新鲜的菠萝蜜汁，可以起到降温的作用，帮助缓解感冒症状，而且能有效的改善支气管炎。

　　美容

　　女人平时经常吃菠萝蜜还能起到一定的美容作用，菠萝蜜这种水果中含有大量的维生素B，它能滋养肌肤，也能提升人们的气色，更能加快皮肤细胞的新陈代谢。

　　经常食用能细嫩肌肤，另外用菠萝蜜的果汁，直接敷脸，还能淡化色斑，起到一定的美白作用。

　　哪些人不能吃菠萝蜜

　　糖尿病患者

　　菠萝蜜中含有大量的糖分，糖尿病人胰岛素分泌不足，吃了菠萝蜜后不能及时分解大量的糖分，会导致糖分随尿液排出体外。

　　内热体质人群

　　内热体质人群本来就容易上火，而菠萝蜜属热性水果，这类人群吃菠萝蜜容易导致上火症状加重。

　　过敏体质人群

　　吃菠萝蜜本来就容易引发过敏反应，所以如果本身就是过敏体质的人群就好不要吃菠萝蜜了。

　　总结：菠萝蜜的营养非常丰富，所以常吃菠萝蜜对我们的人体好处是很多的。大家在购买菠萝蜜的时候一定要掌握技巧，不能买那种外皮已经变软的，里面很可能已经发霉的，应该买外皮比较硬，散发着淡淡香味的菠萝蜜。