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芹菜有哪些种类盘点芹菜的6大功效

2016-03-26 16:46:36　来源: 养生文化网　点击: 次标签：芹菜营养价值功效种类水芹菜黄心芹

导读: 芹菜“能屈能伸”，既可作为配菜点缀其它食物，也能自己作为一种主菜。你知道吗？芹菜也分很多种类呢！但是它们的功效大致相同，芹菜有哪些强大的功效呢？下面我们来看看芹菜最给力的吃法。……

4.芹菜含有挥发性的芳香油，香味诱人，吃芹菜对增进食欲，帮助消化、吸收大有好处。

5.芹菜含有丰富的纤维，有较强的清肠作用，能带走肠内有害于人体的物质，甚至使致癌成分排出体外。所以，芹菜被当做是减肥、美容的佳品。

6.由于芹菜富含矿物质，所以处于生长发育期的少年儿童以及孕妇、正在哺乳期的妇女，更宜多吃芹菜，以增加体内的钙和铁。

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